У современной женщины практически не остается времени на себя. В круговороте рабочих дней и дел по дому нам очень редко удается подарить себе минуты расслабления. Постоянные стрессы и трата энергии порой выбивают почву из-под ног и приносят в нашу жизнь ощущение дисгармонии.
Как справиться с этим напряжением?
Для того чтобы переутомление и стрессы не выбили вас из колеи, следуйте нескольким советам
Почаще выбирайтесь на природу: подарите себе выходные за городом или устройте пикник в парке.
Сбалансируйте рацион вашего питания и нормализуйте сон: при больших затратах энергии важно уметь вовремя эффективно восстановиться.
Остановите течение будних: можно организовать себе СПА на дому, создать умиротворяющую атмосферу с помощью приятной музыки или ароматических свечей.
Используйте натуральную косметику и выбирайте марки, заслужившее доверие: растительные ингредиенты, созданные самой природой, обеспечивают вашей коже максимально эффективный уход.
Например, попробуйте новый крем-гель для душа Pure&Natural с натуральными ингредиентами от NIVEA. Его свежий аромат подарит ощущение умиротворенности, а нежная пена обеспечит коже бережное очищение и интенсивное увлажнение. В основу его формулы легло два био-ингредиента: био-алоэ вера, выращенное в экологически чистом уголке Южной Америки и био-аргановое масло, обладающие уникальными ухаживающими свойствами.
Подарив себе 5 минут душа с крем-гелем Pure&Natural от NIVEA, вы почувствуете гармонию с природой и забудете о повседневных заботах.
Рубрика: Женщине