-6 кг за неделю
Данная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней.
Итак:
1-й день
400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
2-й день
500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.
3-й день
500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.
4-й день
400 г рыбы; зеленые овощи.
5-й день
400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
6-й день
300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.
7-й день
400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.
Рубрика: Вкусные рецепты