Как только на улице запахло весенней свежестью, и подул теплый ветерок, многие женщины и девушки бросились к своим зеркалам, чтобы оценить состояние фигуры. Конечно, в этом нет ничего страшного, если бы ради своей стройности эта часть прекрасного пола начала активно заниматься спортом и правильно питаться, а не изнурять свой организм, сидя на сомнительных диетах. Мало кто из нас, выбирая эффективную диету, задумывается над тем, что могут существовать противопоказания для похудения.
Зачастую опрометчивое отношение к своему здоровью приводит к резкому ухудшению самочувствия и появлению неприятных заболеваний. Знайте, что есть люди, которым нельзя сидеть на диетах, и вы тоже можете входить в эту категорию. Прежде чем начать придерживаться очередной популярной диеты, обещающей максимальный эффект за короткий промежуток времени, сто раз подумайте, узнайте о противопоказаниях для похудения данным методом и оцените возможные последствиях.
Любая экспресс-диета предполагает исключение из рациона большого количества продуктов и серьезные ограничения в питании. Если говорить прямо, то человеку просто необходимо полностью изменить свои привычки в еде для достижения поставленной цели. Причем запрет распространяется не только на определенные виды продуктов, но и на количество порций. Вот главный минус всех диет, противопоказания к которым важно учитывать при их применении.
Организму худеющего человека приходится в экстремально короткие сроки привыкать к новым условиям питания. В результате резкого исключения продуктов питания человек перестает получать незаменимые для здоровья биологически активные элементы, витамины и начинает чувствовать себя плохо.
Кроме того, в этот период организм начинает испытывать стресс и ослабевает, начинают появляться сбои в работе его основных систем жизнеобеспечения, что приводит к развитию большого количества опасных недомоганий. Чтобы максимально исключить появление всех негативных последствий, необходимо узнать больше информации о диете и противопоказаниях к ней. Не спешите сесть на первую попавшуюся модную диету.
Под противопоказаниями понимается медицинский термин, обозначающий индивидуальные особенности организма человека, которые возникают в течение патологических процессов.
Какими бывают противопоказания для похудения:
- Абсолютные противопоказания полностью исключают применение определенного вида диет и методов похудения;
- Относительные противопоказания дают указания на возникновение вероятной опасности для здоровья человека от применения конкретного метода похудения.
Врачи и специалисты по питанию при работе с пациентом всегда учитывают индивидуальные особенности и в соответствии с ними составляют определенную схему диетического питания. Профессионал имеет все необходимые знания, принимает во внимание все возможные противопоказания диеты и исключает вероятность появления негативных последствий. Ни одному здравомыслящему диетологу или врачу не придет в голову посоветовать рецепт похудения без полного всестороннего медицинского обследования. Кроме того существуют болезни,при которых диеты абсолютно исключены. Медики определили основные категории людей, которым запрещено придерживаться диет:
- Первыми в группу риска попадают дети и подростки, так как во время диеты неокрепшему детскому организму тяжело перенести исключение значительной части полезных биологически активных компонентов;
- Беременные женщины и кормящие мамы должны держаться подальше от всевозможных диет. В период вынашивания ребенка и лактации организм испытывает колоссальный стресс. Если в это время ввести ограничения в питании, то у беременных женщин может произойти отторжение плода, а у кормящих мам прекратиться выработка молока;
- К противопоказаниям для похудения относится наличие хронических заболеваний, связанных с сердечнососудистой, пищеварительной, иммунной, эндокринной и другими системами организма. Также запрещено сидеть на диете больным сахарным диабетом;
- Пожилые люди перед тем, как начать худеть, должны тщательно изучить диету, противопоказания к ней. Человек в возрасте должен получать все жизненно важные микроэлементы и минералы и не подвергать организм стрессу;
- Люди, перенесшие операцию или тяжелую болезнь, похудение должны отложить на более поздний срок. Если не восстановившийся организм подвергнуть новому стрессу, то могут возникнуть серьезные последствия, осложнения и даже рецидивы.
Как уже было не раз сказано, человек, стремящийся сбросить вес любым способом, может серьезно пострадать и спровоцировать развитие тяжелых заболеваний. Прежде, чем садиться на диету, необходимо помнить, что любые изменения в питании являются стрессом для организма. Исходя из этого, специалисты настоятельно рекомендуют прибегнуть к сбалансированному питанию и спорту, навсегда забыв о вредных диетах. В число самых опасных болезней похудения входят:
- Нарушение обменных процессов;
- Булимия. Данное заболевание характеризуется резкими приступами неконтролируемого голода и неожиданным усилением аппетита;
- Анорексия. Болезнь появляется в результате несоблюдения противопоказаний для похудения и применения опасных диет. При наличии анорексии люди начинают отказываться от диеты, доводя себя до истощения;
- Гастрит и другие нарушения пищеварительной системы.
Кроме всех уже перечисленных заболеваний во время применения диеты человек может начать страдать от нарушений сна, эмоционального истощения, слабости во всем теле, депрессивных состояний и других недугов, которые возникают вследствие недостатка полезных соединений, которые должны поступать вместе с пищей. Женщины должны знать, что долгое соблюдение строгих диет может ухудшить состояние волос, кожи и ногтей.