Отличный вариант для полезного завтрака. Если вы в стадии активного сброса веса, тогда творог нужно брать обезжиренный 0%. Варенье в этом случае нельзя. Овсяную муку получаем, перемалывая обычную овсяную крупу.
Ингредиенты
30 г. овсяной муки
200 г. творога
ванилин 1 грамм
1 яйцо
Приготовление:
Творог перемешать с яйцом, добавить муки, ванилин. Жарить без масла на сковороде с антипригарным покрытием. Варенье можно добавить в конце.
Приятного аппетита!
Рубрика: Полезное женщине