«Освобождение от ограничивающих убеждений» — это упражнение Крайона из книги Тамары Шмидт «Крайон. Деньги и Энергии Нового Времени. Ключ к вашему благосостоянию».
Упражнение подходит для случаев, когда вас сильно что-то беспокоит, угнетает, тяготит и вы хотите понять, как от этого избавиться.
Шаг №1
Запишите тезисами то, что вызывает у вас внутренний протест или наводит на неприятные мысли. Например:
мне не нравится сосед по комнате;
меня не устраивает моя маленькая зарплата;
у меня отвратительные отношения с матерью и пр.
Шаг №2
Когда вы выписали все то, что для вас актуально-негативно на данный момент, на каждый негативный тезис напишите расшифровку: «Я не могу от этот отказаться, потому что…»
Пример: «Я не могу отказаться от моей маленькой зарплаты, потому что не позволяю себе жить в комфорте».
Все те причины, описанные вами после «потому что…», являются вашими ограничивающими убеждениями. Они не позволяют вам сдвинуться с мертвой точки и достичь своих целей.
Шаг №3
На каждое негативное ограничивающее убеждение придумайте положительное утверждение:
«С этих пор я позволяю себе жить в комфорте и с благодарностью принимаю все блага мира».
Шаг №4
Записав все утверждения, возвращайтесь к ним снова и снова каждый день, повторяя как мантру. Осознанно. Сосредотачиваясь на положительных утверждениях, вы постепенно рассеете власть отживших свое ограничивающих убеждений и раскроете своей потенциал.
Рубрика: Игры разума