Тупая боль в области шеи, которая усиливается при движении, головные боли, дискомфорт — вот главные симптомы шейного остеохондроза. Это коварное заболевание способно доставить человеку массу неудобств, поэтому не стоит медлить с визитом к врачу.
Развитие болезни
Шейный остеохондроз относят к хроническим заболеваниям. Как правило болезнь развивается на протяжении длительного периода, из-за чего происходят изменения в тканях и органах.
Причинами возникновения заболевания могут быть сильные физические нагрузки, однообразные движения, связанные с условиями работы, продолжительное пребывание в неудобной позе. Кроме этого, возникновение шейного остеохондроза может спровоцировать низкая физическая активность, который ухудшает процесс кровообращения тканей, прилегающих к позвоночнику и межпозвоночным дискам. Как следствие, опорно-двигательный аппарат становится слабым. Однако, одной из самых частых причин возникновения болезни является так называемый механический фактор (травма, вибрация, шум, ушибы).
Симптомы шейного остеохондроза
Основными симптомами остеохондроза шеи являются следующие:
головная боль, которая может усиливаться во время движения
снижение остроты зрения
пульсирующие боли в глазах
повышение давления (происходит из-за сдавливания сосудов в области шейного отдела)
боли в груди, которые могут напоминать болевые ощущения при стенокардии
онемение рук
головокружение
При проявлении любого из указанных симптомов необходимо проконсультироваться с доктором.
Лечение шейного остеохондроза
Самолечение при остеохондрозе категорически исключено. Ведь, если обезболивающие препараты смогут облегчить болевой синдром, то воспалительный процесс вряд ли. Чтобы ситуация не усугубилась, лучше придерживаться всех предписаний доктора.
Специалисты утверждают, что полностью вылечить шейный остеохондроз невозможно, но при этом можно ослабить симптомы, добиться улучшения общего состояния и предупредить возникновение обострений. Для этих целей лучше всего подойдет комплексное лечение, которое включает в себя прием ходропротекторов (способствуют восстановлению хрящей дисков), сосудорасширяющих препаратов (активизируют кровообращение в позвоночнике).
Больным остеохондрозом часто прописывают курс массажа. Курс рекомендуется проходить дважды в год, по 10 сеансов за раз. Данный метод лечения способен улучшить кровообращение и уменьшить боли.
Используют для лечения остеохондроза и нетрадиционную медицину, в частности, прибегают к акупунктуре и мануальной терапии. В отдельных случаях назначают также электрофорез и курсы лечебной гимнастики.
Профилактика шейного остеохондроза
Лучшая профилактика остеохондроза — физические упражнения. Вы можете регулярно заниматься йогой, фитнесом, плаваньем и другими активностями, а можете выполнять несложные упражнения, которые будут полезны для вашей шеи и позвоночника.
К примеру, можно делать наклоны головы: на выдохе плавно наклоните голову вперед, на вдохе — назад. Делайте по три наклона в каждую сторону. После этого проделайте тоже самое, наклоняя голову влево и вправо. Старайтесь, чтобы движения были плавными.
Кроме этого, попробуйте сделать следующее: соедините ладони над головой, локти при этом отведите в стороны. Затем со всей силой надавите ладонями друг на друга, постепенно расслабляя руки. Повторите 3 раза.
Закончить легкую гимнастику можно самомассажем, растерев шею круговыми движениями рук. Помните, что главное не вылечит заболевание, а предотвратить его возникновение. Желаем вам не болеть и подольше оставаться красивыми и счастливыми!
Рубрика: Женский раздел