Такая диета отлично подойдет любителям кисломолочных продуктов, а особенно творога. На протяжении всей диеты вам не придется поедать один только творог. Диета рассчитана на неделю, на протяжении которой в ваше меню будет входить различные продукты питания. Feelgood представляет вашему вниманию меню творожной диеты на неделю.
Почему следует выбрать творожную диету
В связи с тем, что творог — это белковая еда, во время такой диеты вас не будет приследовать постоянное чувство голода.
Творог содержит много кальция, а значит по окончанию такой диеты вы получаете не только стройную талию, но и крепкие зубы, кости, красивую кожу и волосы.
Меню творожной диеты на неделю
День первый
Фрукт на выбор — 1 шт
Творог – 200 г
Два любых фрукта
Говядина на пару
Салат из свежих фруктов
День второй
Фрукт на выбор — 2 шт.
Творог — 100 г
Куриная грудка отварная
Запеченное филе рыбы
Салат из свежих овощей
День третий
Грейпфрут — 1 шт.
Творог — 200 г
Творог — 100 г
Помидор — 1 шт.
Филе индейки или курицы на гриле
Свежий огурец — 1 шт.
День четвертый
Яблоко — 2 шт.
Творог — 200 г
Любые фрукты — 3 шт.
Салат овощной с маслом и лимонным соком
День пятый
Грейпфрут — 1 шт.
Творог — 200 г
Яйцо — 2 шт.
Свежие овощи
Запеченная рыба
Салат из овощей
День шестой
Банан — 1шт.
Творог — 100 г
Апельсин — 2 шт.
Запеченная курина грудка
Свежие овощи
День седьмой
Свежие ягоды — 50 г
Творог — 200 г
Рыбное суфле
Свежий огурец — 1 шт
Салат из овощей
Яйцо — 1 шт.
Рубрика: Женский раздел