Возраст 9 месяцев – довольно сложный для ребенка. Это период, который уже превышает время его внутриутробного развития. Даже если основу детского рациона по-прежнему составляет материнское молоко, без разнообразного прикорма не обойтись. Каким может быть меню 9-месячного ребенка на грудном вскармливании, мы узнаем чуть позже. Прежде поймем, в чем нуждается малыш, находящийся на грудном вскармливании.
К этому возрасту ребенок обычно успевает познакомиться с овощами и фруктами, яичным желтком, некоторыми крупами и бульонами. В возрасте 9 месяцев наступает время приобщения к рыбной и мясной пище. Если малыши на смеси пробуют эти продукты чуть ранее, то для малышей, остающихся на материнском молоке, подходит наиболее удачный момент для мясного прикорма.
В этом возрасте ребенку крайне необходимы белок и кальций, без которых его стремительное физическое развитие невозможно. Однако это не значит, что ребенку можно давать все продукты с общего стола, да еще и в неограниченных количествах. Чрезмерное увлечение белком может негативно сказаться на пищеварительной системе ребенка и нарушить обмен веществ. По этой же причине многие педиатры советуют не торопиться с такими продуктами, как творог, рыба и масла животного происхождения. Зато меню 9-месячного ребенка на грудном вскармливании может изобиловать молочными кашами, овощными и фруктовыми пюре, ягодными соками.
Важным моментом является то, что к 9 месяцам многие дети уже имеют достаточное количество зубов, чтобы начать пережевывать пищу самостоятельно. Даже если у ребенка только начинают прорезаться первые молочные зубки, ему уже можно предлагать не только перетертые продукты, но и котлеты, толченый картофель и другие овощи, измельченные вилкой, а не блендером. Полезно давать малышу размоченные сухарики, которые массируют его десна и снимают зуд.
Если в рационе «искусственника» кисломолочные продукты могут фигурировать уже в возрасте 6 месяцев, то ребенку, находящемуся на грудном вскармливании торопиться знакомиться с этими продуктами не стоит. 9 месяцев – подходящее время для введения кисломолочных продуктов.
Особенности режима питания 9-месячного ребенка
К 9 месяцам ребенок уже не нуждается в слишком частых перекусах. 6-разовое питание – оптимальный вариант для этого возраста. Некоторым малышам достаточно питаться и 5 раз в сутки. Если ребенок отказывается есть больше, то настаивать на этом не надо.
Первое кормление обычно происходит в 6 утра, второй завтрак – около 10 утра. Таким образом, между приемами пищи будет сохраняться интервал в 4-4,5 часа. К 9 месяцам кормление по требованию уже неуместно. Режим питания играет значительную роль в развитии ребенка и в укреплении его здоровья. Если мама планирует отучать ребенка от груди, то можно начинать предлагать малышу пить сцеженное молоко из чашки-непроливайки. Отход ко сну обычно происходит в районе 9 часов вечера, при этом ночные кормления следует исключить. Некоторые малыши все же нуждаются в маминой груди и настоятельно требуют ее в ночное время. Это больше связано не с потребностью в пище, а с желанием почувствовать близость матери. Такую психологическую зависимость можно устранить с помощью соски. Некоторые мамы сознательно сохраняют это непродолжительное ночное кормление, при котором ребенок делает несколько сосательных движений и тут же засыпает. Педиатры не препятствуют такой практике, если она приемлема для матери и ребенка.
Общий объем прикорма в этом возрасте составляет около 1200 мл. Это довольно значительный объем пищи, который нужно правильно распределить. Более трети прикорма приходится на второй завтрак и обед. При пробуждении и при отходе ко сну ребенку обычно предлагается только грудное молоко. При необходимости можно давать кефир.
Примерное меню малыша на грудном вскармливании
Чтобы сохранить лактацию, необходимо хотя бы дважды в сутки докармливать ребенка грудью. В самое ранее утреннее кормление ребенку предлагается грудь. Эта процедура также полезна для здоровья матери, как и для ребенка. Утреннее кормление грудью положительно сказывается на состоянии материи и препятствует развитию застойных процессов в груди. Вводить прикорм в этот прием пищи не следует. А вот на второй завтрак малышу можно предложить молочную кашу и любое фруктовое пюре, которое нравится малышу. К 9 месяцам у ребенка уже имеются собственные вкусовые предпочтения, однако злоупотреблять одним лишь продуктом тоже не следует. Если малыш в восторге от грушевого пюре, то его, конечно, можно предлагать ребенку, но не забывать о яблоках, абрикосах и других полезных и богатых витаминами продуктов.
Меню 9-месячного ребенка на грудном вскармливании предусматривает мясные или рыбные блюда на обед. Это может быть суп на овощном бульоне с фрикадельками, паровая рыба с овощным гарниром или котлеты из кролика. Что касается рыбы, то злоупотреблять ею не следуют. Хорошо, если она будет появляться в рационе ребенка не чаще раза в неделю. Предпочтение отдается морской рыбе:
треске,
минтаю,
хеку.
Количество рыбного или мясного пюре не должно превышать 50 г за раз. Овощной гарнир на обед предлагается в объеме 150-170 г. Педиатры советуют не совмещать обед с приемом жидкости. Если ребенок желает выпить сок или чай, то его можно предложить через 20-30 минут после основного приема пищи.
На полдник ребенку можно дать творог с фруктовым пюре или жидкую молочную кашу. Перегружать желудок малыша не стоит. В качестве дополнения к полднику можно предложить свежие фрукты или овощи, например, яблоко, протертое с морковью. Многие дети с удовольствием употребляют бананы. Они относятся к гипоаллергенным продуктам, однако отличаются высокой калорийностью, поэтому лучше смешивать банановое пюре с другими протертыми фруктами.
Последний прием пищи отводится кормлению грудным молоком. Это не только способствует насыщению малыша, но и подготавливает его ко сну. Во время грудного кормления малыш успокаивается, а часто и вовсе засыпает.
Рубрика: Женский раздел