Очень часто люди забывают, что ноги – это та часть тела, которая отчасти обеспечивает здоровье всего организма. И, значит, требует определенного ухода, чтобы сохранить свои способности. Кроме того, ножки являются чем-то очень личным и одного взгляда на них достаточно, чтобы сложить свое мнение о красоте и чистоплотности человека. Варикоз становится причиной огорчения многих женщин, здесь можно найти действенные рецепты народной медицины, благодаря которым можно вылечить варикоз в домашних условиях.
Каких же усилий требуют ножки, чтобы радовать глаз?
Что касается обычного и ежедневного ухода то здесь все просто: принимая душ, нужно промыть стопы с помощью жесткой щетки, идеальным будет добавление скраба или отшелушивающего крема; протереть их полотенцем (не забывая просушить и места между пальцами); нанести крем массажными движениями и в течение 15 минут дать ногам отдохнуть (лучше приподнять их при этом).
Для более полноценного ухода не лишними буду следующие советы.
Тщательная очистка стоп желательна хотя бы раз в 7 дней. При этом ноги нужно хорошо распарить в горячей воде, стереть жёсткой щеткой или пемзой отмершую кожу, потом просушить полотенцем, нанести крем (питательный, увлажняющий) массажными движениями, надеть носки из натурального материала и дать ногам время впитать его. В процесс можно внести разнообразие, добавляя в воду ароматические масла, отвары различных трав или соли для ванны. Если придерживаться совета и очищать ножки таким способом, то можно забыть, что такое сухая кожа на ногах, трещины на пятках и некомфортное ощущение себя босиком.
Если нужно снять усталость после тяжелого дня, то не лишним будет набрать ванночку с теплой водой, добавить в нее морской соли и подержать в ней ножки в течение четверти часа. Это поможет восстановить силы не только конечностям, но и всему организму. Кроме того, морская соль, содержащая йод, хорошо тонизирует кожу, подпитывая ее недостающими веществами. Морскую соль можно заменить отварами из трав, особенно если нужно получить определенный эффект. Так для снижения потоотделения используют хвойные масла, чабрец и дубовую кору, для того, чтобы освежить – крапиву и мяту, для дезинфекции – ромашку и календулу, для снятия отечности – мед, цветы липы и ромашку, для смягчения – отвар картофеля, а для профилактики простуды – добавление горчицы.
Для дополнительного увлажнения и питания кожи ног можно использовать маски или обертывания. Большое разнообразие таких средств представлено в магазинах, но можно применять и домашние средства в различных вариациях, пользуясь тем, что найдется у большинства хозяек дома: детский крем, мед, кофе, лимон, ромашка, сметана, косметические масла, капуста.
Главное запомнить одно простое правило – уход должен быть регулярным, тогда это не будет отнимать много времени и усилий.
Рубрика: Полезное женщине