В возрасте шести месяцев ребенок начинает осваивать вертикальное пространство – он учится не просто сидеть, но и самостоятельно садиться. Теперь представляется больше возможностей изучать окружающий мир, играя на стульчике или сидя в коляске и наблюдая за мамой.
Готовность костной и мышечной системы определяется наличием первых попыток ребенка садиться самостоятельно. К 4-5 месяцам малыш может привставать с поверхности, имеющей легкий наклон – это может быть автомобильное кресло или родительские колени.
Сразу после того, как ребенок научился переворачиваться и подтягиваться ручками, его попытки садиться становятся более уверенными. Это происходит примерно в полгода. Семимесячный малыш уже может самостоятельно опускаться на попу через бочок, делая основной упор на ручки. А уже к 8 месяцам ребенок спокойно сидит с прямой спинкой. Разумеется, возрастные показатели усреднены. Но именно в 6-8 месяцев мышцы становятся настолько крепкими, чтобы ребенок мог садиться и удерживать равновесие без посторонней помощи. Некоторые детки садятся самостоятельно ближе к году, что тоже является нормой.
Главное, что должны запомнить родители – всему свое время. Многие мамы пытаются обкладывать деток подушками, тем самым сохраняя вертикальное положение позвоночника даже при слабо развитых мышцах. С одной стороны, это помогает малышу привыкнуть к позе сидя. Оптимальный угол наклона, при котором необходимо высаживать ребенка, составляет 30 градусов. Но такое стремление родителей ускорить взросление ребенка может оказаться опасным для неокрепшего мышечного каркаса. В группе риска в данном случае находятся очень крупные и полные малыши, детки, которые родились недоношенными или с маленьким весом. Если при попытке посадить кроху в подушки он не держит спинку, все время округляет ее, заваливается на бочок или падает назад, то стоит укрепить мышцы. Ускорить этот процесс возможно благодаря гимнастике и массажу.
Необходимо выполнять упражнения комплексно — на мышцы пресса, спины и боковые мышцы живота. Для развития пресса нужно положить ребенка на спинку, левой рукой немного прижать ножки, а правой легонько потянуть малыша за его правую ручку (крест-накрест), стимулируя его сесть. И так в обе стороны. Но ребенок должен не садиться, а лишь виснуть на маминых руках.
Круговые вращения туловища помогут развить боковые мышцы. Для этого ребенка нужно взять за ручки, позволив ему ухватиться за большие пальцы мамы, и обхватив остальными пальцами запястья крохи. Малыша надо раскачивать вперед-назад, влево-вправо и по кругу в обе стороны.
Наклоны корпуса, укрепляющие спинку, выполняются так, чтобы ножки ребенка упирались твердую поверхность. Малыша нужно повернуть спиной к себе и обнять двумя руками – за ножки и животик, а затем немного надавить на спинку, чтобы он наклонился вперед.
Важно помнить, что все упражнения выполняются при хорошем самочувствии крохи и через час-полтора после еды. Если развивать мышцы и правильно высаживать малыша, то получится не только научить его сидеть самостоятельно, но и предотвратить ранний сколиоз.
Рубрика: Полезное женщине