4 спелые хурмы,
2 банана,
1 крупное красное яблоко,
4 стол, ложки лимонного сока,
2 мандарина,
100 г зеленого винограда,
100 г очищенных грецких орехов,
200 мл натурального йогурта,
50 г горького шоколада,
листики мяты для украшения.
Порций: 4.
Время приготовления: 15 мин.
1 порция: 235 ккал.
1Хурму вымойте, разрежьте пополам и удалите семена. Мякоть нарежьте тонкими дольками.
2Бананы вымойте, очистите и нарежьте кружочками. Яблоко вымойте, разрежьте пополам, удалите сердцевину с семенами, мякоть нарежьте дольками. Бананы и яблоки сбрызните лимонным соком.
3Мандарины очистите и разделите на дольки. Виноград вымойте, отделите от веточек, обсушите на бумажном полотенце.
4Все подготовленные фрукты осторожно перемешайте и разложите по креманкам. Несколько ядрышек орехов отложите, остальные порубите и смешайте с йогуртом. Получившимся соусом полейте фрукты. Шоколад настрогайте и посыпьте им десерт сверху. Украсьте целыми ядрами орехов и листиками мяты.
Рубрика: Копилка