Справиться с лишним весом – задача не самая простая. Сейчас множество людей страдает от ожирения или просто излишков жировых отложений, которые могут в повседневной жизни создавать немало проблем. Способом сокращения поступающих в организм калорий можно назвать использование вместо обычного сахара различных сахарозаменителей. В роли такового, например, выступает цикламат натрия. Но не стоит думать, что его действие на здоровье только положительное.
Что такое цикламат натрия
Более известно подобное вещество под аббревиатурой «E952». Широко распространено мнение, что любые добавки, обозначение которых начинается с «E» имеют массу негативных действий. Относится ли это к цикламату натрия? В некоторой степени, да. Тем не менее, и определенные положительные особенности у этого сахарозаменителя есть. Поэтому цикламат натрия, польза и вред которого являются предметом рассмотрения в данном случае, стоит рассмотреть с обеих сторон.
Чтобы наверняка определить, какое воздействие E952 окажет на организм, для начала следует разобраться в его основных характеристиках. Как и любой другой подсластитель, цикламат натрия рекомендован людям, испытывающим проблемы с весом. Наиболее важные черты вещества состоят в следующем:
E952 – сахарозаменитель искусственного происхождения;
его сладость в 50 раз больше, чем обычной сахарозы;
цикламат натрия добавляется в напитки и употребляется в «чистом» виде;
добавка выводится из организма, а не усваивается;
максимальная дозировка подсластителя составляет 0,8 грамм в день.
Такие особенности, наблюдающиеся у цикламата натрия, сильно настораживать не могут. По ним непонятно, насколько серьезным может оказаться вред при применении добавки. Но зато польза, которую получится извлечь при употреблении подобного сахарозаменителя, очевидна. К ней теперь и стоит обратиться.
В чем польза цикламата натрия
Говорить о какой-то невероятно большой пользе в случае цикламата натрия не получится. Все-таки основное назначение этого вещества – заменять сахар для тех людей, которым вредны быстрые углеводы. Поэтому укрепить здоровье E952 точно не сможет. Но это не значит, что подсластитель бесполезен. У него есть ряд положительных черт, благодаря которым цикламат натрия и рекомендуется в роли сахарозаменителя. Его позитивные черты можно свести к таким пунктам.
Обладает практически нулевой калорийностью. Поскольку цикламат натрия, как и говорилось раньше, организмом не усваивается, отрицательно сказаться на фигуре он не сможет. Собственно, основная польза E952 состоит именно в этом.
Чтобы получить сладкий напиток или блюдо, такого сахарозаменителя нужно в 50 раз меньше, чем сахара. Это значительно упрощает процесс готовки.
Легко растворяется практически в любой жидкости. Добавлять E952 можно в чай, сок, молокопродукты.
В принципе, это все положительные качества, которые можно заметить у цикламата натрия. Заметить пользу от его употребления могут только диабетики и склонные к набору массы люди. Остальным же применять цикламат натрия бесполезно. Кроме того, можно и навредить здоровью, если не учитывать негативные особенности употребления подобного сахарозаменителя. Потенциальный вред, скрывающийся в этом компоненте, необходимо знать в подробностях.
Какой вред наносит цикламат натрия
Возможные последствия употребления E952 должны насторожить хотя бы по той причине, что эта добавка запрещена во многих странах. Например, в США купить в аптеке ее получится, но встретить в газированных напитках или полуфабрикатах не удастся. Хотя вред, кроющийся в цикламате натрия, не доказан полностью, на практике наблюдаются определенные негативные последствия его применения. Возможный вред цикламата получится представить в виде такого списка.
Приводит к формированию отеков в связи с тем, что мешает нормальному обмену веществ.
Нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы.
Увеличивает нагрузки на почки, причем, весьма значительно. Считается, что E952 даже стимулирует рост камней.
Самая большая опасность употребления цикламата натрия – развитие рака. Опыты на крысах подтверждают, что этот подсластитель увеличивает риск появления опухолей в мочевом пузыре.
Наконец, аллергическая реакция на цикламат натрия также не исключена. Она может проявляться в зуде, кожных высыпаниях, покраснении глаз.
Нельзя утверждать, что этот вред обязательно проявится при использовании E952. Но вероятность получить от цикламата натрия большей проблем, чем пользы, все-таки велика. Поэтому употреблять такой сахарозаменитель лучше по медицинским показаниям. В определенных ситуациях, действительно, цикламат может оказать поддержку организму. Но в большинстве случаев он, скорее, опасен.
Рубрика: Женский раздел