Далеко не всем нравится веник в бане, но настоящие ценители все же есть. Изначально в русской парной были березовые веники с добавлением трав и эликсиров. Хлестать друг друга по пропаренному телу было нормой. Сейчас же многие сауны Москвы предлагают клиентам пропариться, массажиста и комплекс косметических услуг. А вот в простой русской бане, которую можно встретить практически на каждом частном участке, все ограничивается применением веников.
Применять веник в парной стали еще в средние века, считалось, что таким образом из тела выходят злые духи и все болячки. На самом деле, в парной при высоком градусе и влажности поднимается и температура тела. Это способствует повышению иммунитета и скорейшему выведению токсинов.
Перед применением сухой веник необходимо распарить, а новый можно просто подержать в прохладной воде.
Способы использования веника:
- Поглаживание. Начинать следует от ступней, затем подниматься выше и выше, к области сердца. Сердце принимается за центр организма. Передвижение по телу ветвей проходит медленно, слегка поглаживая кожу. Чтобы подогреть веник, его поднимают вверх, а для охлаждения используют ледяную воду. Если при высокой температуре в бане кожа слишком нагревается, то после того, как провели веником необходимо погладить участок тела рукой.
- Постегивание. Используется после поглаживания. Для новичков стоит ограничиться первым вариантом. Проводится процедура в том же порядке, что и поглаживание, можно чередовать. То есть, начиная от конечностей и двигаясь к спине и шее.
- Хлестки. Используются для обильного потоотделения. Разогрев веник, подняв его к верху, похлестывают по широким мышцам спины. Можно чередовать с горячим компрессом. При пропарке суставами нужно работать, чтобы они лучше пропаривались, так же проходиться по ним веником.
Париться лучше вдвоем, чтобы поочередно проводить массаж веником.